파킨슨병에 좋은 운동 썸네일형 리스트형 파킨슨병에 좋은 운동 핵심 3가지 알아보자 파킨슨병에 걸리면 신체를 움직이는데 힘이 들기 때문에 더욱 안움직이려고 하는데요. 그럴수록 증상은 더욱 악화되고 신체가 굳어질 수 있습니다. 파킨슨병 때문에 힘들더라도 조금씩이라도 매일 운동을 해서 신체 단련을 하시길 바라겠습니다. 지금부터 알려드릴 운동은 꼭 환자가 아니더라도 예방 차원에서도 많은 도움이 되시기 때문에 도움 되시길 바라겠습니다. 균형 운동 균형 운동은 파킨슨병 환자의 뇌세포 활성화에 도움이 됩니다. 파킨슨을 앓고 있는 환자 대부분은 균형 감각이 저하되어 있는데요. 이를 해소하기 위해서는 균형 잡기에 도움이 되는 스트레칭, 요가, 필라테스와 같은 운동을 꾸준히 해서 신체 균형 감각을 키워주면 좋습니다. 시간을 따로 내서 하는 것도 좋지만 티비를 보면서도 간단히 스트래칭 하는 것을 습관화 .. 더보기 이전 1 다음
