파킨슨 환자 운동 썸네일형 리스트형 파킨슨 환자 운동 규칙적으로 쉽게 하는법 운동은 제대로 된 방법과 운동 강도도 중요하지만 무엇보다도 규칙적으로 꾸준히 하는 것이 가장중요합니다. 규칙적으로 운동을 하면 근력강화, 균형 감각 향상, 유연성을 키우는데 도움이 됩니다. 또한 긍정적인 정신력도 강화 시켜 주고 인지 기능, 기억력, 사고력 개선, 불안감, 우울감 감소에도 도움이 됩니다. 더불어 파킨슨병의 대표 증상이라고 볼 수 있는 떨림 완화에도 도움이 됩니다. 운동을 통해 근력과 균형 감각을 꾸준히 강화하면 균형을 잃고 넘어지는 횟수도 줄어들어 파킨슨 환자라면 운동은 빼놓을 수 없는 방법이 되겠습니다. 춤 운동 춤을 추는 것은 파킨슨병 완화에 좋습니다. 춤 또한 운동이 충분히 됩니다. 대부분 운동이라고 하면 하기 싫은 것, 힘든 것, 미루고 싶은 것이라고 생각하는데요. 춤은 신체 능력.. 더보기 이전 1 다음
