뇌졸중 음식 썸네일형 리스트형 뇌졸중 예방음식으로 건강 관리하세요 뇌졸중은 호전이 되더라도 재발과 후유증이 큰 질병입니다. 따라서 예방이 매우 중요하며 예방법으로 적절한 방법은 식단 관리가 있습니다. 식단 관리를 통해 뇌졸중 예방에 꼭 도움이 되시길 바라면서 이번 시간에는 뇌졸중 예방음식을 알아보겠습니다. 뇌졸중 예방음식 녹차 카테킨과 폴리페놀 이라는 항산화 물질이 혈관 건강을 개선하고 염증을 줄여주는 역할을 합니다. 이로 인해 뇌졸중 예방에 도움이 되니 녹차를 즐겨 마시면 좋습니다. 양파 역시 항산화 작용이 있어 즐겨 섭취하면 좋습니다. 양파의 장점은 어떠한 음식과도 궁합이좋아서 여러 음식과 같이 곁들여서 먹기가 쉽다는 점입니다. 음식을 조리할 때 양파라는 재료를 잘 활용하시기 바라겠습니다. 생선 혈관 건강을 개선하고 염증을 줄여주는 역할을 합니다. 연어, 참치, 고.. 더보기 이전 1 다음
