뇌 활성화 운동 썸네일형 리스트형 뇌 활성화 운동 효과적인 방법은? 뇌를 건강하게 유지하고 활성화 시키려면 어떤 방법이 가장 효과적인지 알아보겠습니다. 첫번째로 암기하기 입니다. 무엇인가를 외우는 행위는 뇌 기능 활성화에 뛰어난 효과를 불러옵니다. 다만 암기하기라고 하면 부정적인 생각이 들고 하기 싫다는 생각이 듭니다. 이는 암기하는 것을 너무 무겁게 생각해서 그런 것입니다. 암기는 공부할 때 필요한 것이 아니라 즐거움을 얻기 위해서도 충분히 이용할 수 있습니다. 예를 들면 예전부터 아주 좋아하는 노래 가사를 외우는 것입니다. 항상 즐겨 들었고 불렀던 노래라면 이미 어느정도 익숙한 가사가 있을 테니 외우는데 그렇게 어렵지는 않을 겁니다. 이후 노래 한 곡을 더 늘리면서 가사 외우는 양을 늘려보세요. 랩이 있는 노래거나 랩 음악이면 가사가 많으니 더욱 효과적입니다. 추가로.. 더보기 이전 1 다음
