파킨슨병 좋은 운동 썸네일형 리스트형 파킨슨병 좋은 운동 하나씩 실천해 보세요 파킨슨병의 대표적인 3가지 증상은 떨림, 근육강직, 서동증(느려짐)이 있습니다. 주요 원인은 뇌에서의 문제 발생이지만 증상은 신체에 주로 눈에 보이는 운동성 증상이 나타납니다. 즉, 파킨슨병 증상을 빠르게 호전 시키려면 질병에 좋은 운동을 알아보고 매일 실천하면서 관리해 나가는 것입니다. 근력을 안정시키고 신경세포 활성화에 도움을 주는 운동으로는 어떤 것이 있는지 하나씩 알아보겠습니다. 유산소 운동 유산소 운동 종류로는 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기 등이 있습니다. 유산소운동을 통해 신체 근골격을 강화하고 뇌세포, 신경세포의 활성화를 돕는 것이 주 목적이며 이를 통해 치매 예방 효과도 볼 수 있으니 장점이 많습니다. 파킨슨병은 퇴행성 노년기에 발생하는 만큼 강도 높은 달리기, 수영 등의 운동은 하기.. 더보기 이전 1 다음
