치매예방법 썸네일형 리스트형 치매예방을 위한 7가지 구체적인 방법 치매는 나이가 들면서 뇌 기능이 저하되는 질환으로, 많은 사람들이 경험하는 문제입니다. 치매는 기억력 손실, 인지능력 저하, 일상생활에 대한 어려움 등을 초래하는데, 이러한 증상들은 환자뿐만 아니라 가족들에게도 큰 부담을 주게 됩니다. 따라서 치매 예방은 매우 중요한 문제가 되고 있습니다. 치매의 초기 증상 및 징후 치매는 초기에는 미세한 변화로 시작될 수 있습니다. 이런 초기 증상을 놓치지 않고 인지하고 대처하는 것이 중요합니다. 가장 흔한 초기 증상은 기억력의 감소입니다. 장기적인 기억력 손실, 자주 물건을 잃어버리거나 길을 잃는 등의 문제가 있을 수 있습니다. 또한, 사고력과 판단력의 저하, 일상생활 동작의 어려움, 언어 및 의사소통 장애 등이 있을 수 있습니다. 치매예방을 위한 .. 더보기 세계보건기구에서 권고하는 치매예방법 5가지 치매는 걸리는 순간 완치가 쉽지 않으므로 사전에 예방하는 것이 가장 중요합니다. 뇌혈관 증상의 위험을 낮추면서 뇌 건강과 인지적 활력 강화를 위한 생활 습관을 꾸준히 실천해 나간다면 치매 예방에 큰 도움이 되는데요. 이번 시간에는 세계보건기구 WHO에서 권고하는 5가지 사항을 살펴보면서 치매예방법을 알아보겠습니다. 충분한 수분 섭취 치매는 무엇보다도 최적의 뇌 기능을 유지시키는 것이 필요합니다. 이를 위해서는 적절한 수분 공급이 잘 이뤄지는게 중요하므로 물 마시기를 습관화 한다면 좋습니다. 물을 마실 때는 한번에 많은 양을 마시기보다는 균형적으로 하루 종일 적절한 수분 공급을 유지하는 것이 도움이 됩니다. 물 마시기를 귀찮아 하거나 습관이 안되어 있어 수분 섭취량이 절대적으로 부족한 분이 있습니다. 신경.. 더보기 이전 1 다음
