최고의 치매 예방법 뇌 운동 썸네일형 리스트형 최고의 치매 예방법 뇌 운동 6가지 확인 치매는 예방이 최우선입니다. 치매를 초기에 발견해서 치료를 하더라도 완전한 뇌 회복은 쉽지 않으므로 항상 예방에 집중하길 바라며 뇌 운동은 어떤 방법들이 있는지 알아보겠습니다. 최고의 치매 예방법 뇌 운동 6가지 그림 그리기 치매는 뇌에 지속적인 자극을 주는 것이 필요합니다. 그림 그리기는 손을 계속 사용해야 하고 어떤식으로 그림을 그릴지 계속 생각을 하면서 그려야 하기 때문에 뇌 활성화에 도움이 됩니다. 자유여행 여행을 할 때 패키지 여행도 좋지만 자유여행을 통해 어디를 갈지, 무엇을 먹을지, 무엇을 구경갈지 등등을 계획하고 판단하고 움직일 수 있습니다. 이 모든 과정이 두뇌를 자극하므로 좋습니다. 노래 부르기 노래를 할 때 음정과 박자를 신경 쓰고 소리를 내는 걸 몸으로 느끼면서 약간의 긴장감 또한 .. 더보기 이전 1 다음