뇌졸중에 좋은 과일 썸네일형 리스트형 뇌졸중에 좋은 과일 알고 먹으면 좋아요 뇌졸중에 과일이 좋은 이유 과일에는 항산화제인 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있습니다. 항상화 및 항염증 특성을 갖고 있어 각종 질병을 예방하는데 도움이 되면 뇌졸중 또한 예방에 도움이 됩니다. 플라보노이드는 혈압 강하, 만성 염증 감소, 혈관 기능 개선에 좋으며 뇌졸중 위험을 증가 시키는 산화 스트레스로부터 보호해 줍니다. 그렇다면 뇌졸중에 좋은 과일은 어떤 것이 있는지 하나씩 살펴 보겠습니다. 감귤류 오렌지, 자몽, 레몬, 귤과 같은 감귤류 과일 섭취를 권장 드립니다. 비타민C가 풍부하게 있어 뇌졸중 위험도를 감소시켜주며 감귤류 과일에 함유된 플라보노이드가 혈관을 튼튼하게 하고 염증을 줄여줍니다. 또한 혈관의 경직을 줄여줘 뇌졸중 위험을 낮춰 줍니다. 사과 항암 작용을 하는 리코펜이 풍부하게 들어있.. 더보기 이전 1 다음
