기억력 좋아지는법 썸네일형 리스트형 기억력 좋아지는 방법 5가지 비법은? 최근에 기억력이 계속 안 좋아진다는 느낌을 받았다면지금부터 알아볼 기억력 좋아지는 방법 5가지에 주목해 주세요. 바로 알아보겠습니다. 긍정적인 사고 하기 긍정적인 사고를 하는 습관이 기억력을 좋게 합니다. 부정적인 생각을 하고 이로 인해 큰 스트레스를 계속 받으면 신경세포가 파괴되어 기억력을 나쁘게 합니다. 스트레스를 전혀 안 받을 수는 없겠지만 외부 자극에 너무 민감해 하지 말고 긍정적인 생각을 많이 하는 습관을 들이기 바랍니다. 새로운 취미생활 하기 뇌는 단순 반복되는 것에 자극을 받기가 힘듭니다. 뇌가 계속 활발히 활동할 수 있도록 새로운 정보와 기술을 습득하는 활동을 꾸준히 이어가고 생소한 곳으로 여행을 가는 것도 좋은 방법 입니다. 규칙적인 운동 습관화 하기 운동이 좋다는 사실은 누구나.. 더보기 이전 1 다음
