치매 예방 방법 썸네일형 리스트형 치매 예방 방법 두번째 시간 인지 능력 향상을 위한 두뇌 훈련 기억력 훈련: 기억력 훈련은 치매 예방에 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 기억력 훈련을 통해 기억력을 향상 시키고, 치매 발병을 늦출 수 있습니다. 대표적인 기억력 훈련으로는 단어 암기, 숫자 암기, 미로 찾기 등이 있습니다. 집중력 훈련: 집중력 훈련은 치매 예방에 매우 중요합니다. 집중력이 떨어지면 일상생활에 지장을 초래하고, 치매 발병 위험이 높아지기 때문입니다. 퍼즐 맞추기, 독서, 바둑 등은 집중력을 높이는 데 좋은 방법입니다. 문제 해결 능력 훈련: 일상생활에서 문제를 해결하는 능력을 키우는 것도 치매 예방에 도움이 됩니다. 요리, 청소, 빨래 등 일상적인 일을 스스로 해결하면서 문제 해결 능력을 키울 수 있습니다. 사회 활동 참여: 사회 활동.. 더보기 이전 1 다음
