구안와사는 안면에 감각이상과 운동이상이 나타나는 것이 특징입니다.
뇌신경 문제로 감각이 마비되며 초기에는 귀 뒤쪽부터 통증이 발생해 서서히 확장되어 감각의 이상이 두루 발생합니다.
사람을 볼 때 가장 먼저 보는 부분이 얼굴인데 이런 점 때문에 구안와사 환자는 일상 생활에서 큰 불편함을 겪습니다. 자신의 얼굴을 드러내는 것을 점차 꺼리게 되어 성격이 소극적으로 변하고 혼자 있는 시간을 계속 늘립니다.
이런 상태가 지속되면 우울증으로 발전할 수 있어 일상생활에 악영향을 주는 구안와사를 빠른 시일내에 치료하는 것이 중요하겠습니다.
구안와사는 무엇보다 치료를 받는 것이 가장 중요하며 관리법으로 좋은 것이 음식을 통해 관리하는 것입니다. 구안와사에 좋은 음식은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다.
콩, 계란, 닭고기, 해산물
콜린이라는 영양소가 안면신경 건강에 도움이 됩니다. 이 콜린이 풍부하게 들어 있는 음식이 콩, 계란, 닭고기, 해산물 등인데 이점을 기억하고 자주 섭취하시면 좋습니다.
채소, 해조류
채소나 해조류에는 식이섬유가 많이 함유되어 있습니다. 역시나 구안와사에 좋은 음식이며 식이섬유는 소화기능을 개선하고 혈액순환을 돕기 때문에 구안와사에 도움이 됩니다.
흑마늘
흑마늘에는 알리신 성분이 풍부하게 들어가 있습니다. 이는 항염, 향균 작용에 도움이 되기 때문에 구안와사에 긍정적인 효과를 가져다 줍니다.
부드럽게 씹히면서 소화가 잘되는 음식
구안와사 환자는 차가운 음식보다 따뜻하고 소화되기 좋은 음식이 좋습니다. 소화가 잘 되지 않거나 씹기 어려운 음식은 환자에게 불편함을 줍니다. 구안와사가 발생하면 혀의 감각이 둔화되는데 씹기 어려운 음식을 먹으면 제대로 씹을 수가 없어 소화 불량을 일으킬 수 있습니다.
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구안와사는 음식 관리는 물론 평소 생활 습관도 관리를 하면 좋은데요.
몸의 체온을 따뜻하게 유지하고 건조하지 않게 하며, 충분한 휴식을 수시로 취해줍니다.
면역 저하가 일어나면 구안와사가 더 심해질 수 있기 때문입니다.
앞서 알아본 음식 외에도 찬 음식을 제외한 건강식이라면 골고루 섭취를 하는 것이 좋습니다.
영양소를 충분히 섭취하고 규칙적인 운동과 규칙적인 수면 시간을 잘 지킨다면 충분히 구안와사 완화에 도움이 됩니다. 무엇보다도 치료를 적극적으로 받으시길 바랍니다.
위에서 알아본 모든 것들을 충실히 수행하더라도 치료를 받지 못하면 큰 효과를 기대할 수 없습니다. 구안와사 치료 한의원인 소올은 처음 방문하셨을 때 소올 종합 검진을 통해 정확한 원인 분석을 하고 환자 원인별 1:1 맞춤 치료를 시행합니다.
치료 비용과 검사 비용이 궁금하실텐데 문의 주시면 상세하게 모든 것을 안내드리고 있으니 연락 기다리겠습니다.